От рационального питания к рациональному образу жизни!
Внедряя в свою жизнь принципы рационального питания, вы естественным образом переводите организм в режим саморегуляции.
Что же это за принципы?
1. Качественность
2. Сбалансированность.
3. Своевременность.
4. Достаточность.
Каждая из этих позиций естественным образом должна сочетаться с условиями биоритмологии и способами нормализации деятельности систем организма, главным из которых, при нормальных условиях является психо-эмоциональное состояние. Поэтому нормализация эмоционального состояния, а именно, устранение отрицательных эмоций первостепенно важно. ЯРОСТЬ, ГНЕВ, НЕНАВИСТЬ, СТРАХ, ОБИДА и ВИНА — злейшие враги нашего здоровья, катастрофически снижают наш иммунитет, т.е. способность организма сопротивляться нападению вирусов и вредных бактерий.
