Внедряя в свою жизнь принципы рационального питания, вы естественным образом переводите организм в режим саморегуляции. Что же это за принципы? 1. Качественность 2. Сбалансированность. 3. Своевременность. 4. Достаточность. Каждый из этих принципов подлежит внимательному изучению и усвоению с использованием знания о биоритмологии и физиологии.