От того, как мы питаемся зависит не только здоровье, но настроение, наша способность к
встрече с трудностями и радостями. Правильно говорят, что «мы есть то, что мы едим»!
Слово «рациональное» -иностранное, в переводе с греческого означает «разумное»… В свою очередь понятие «разумное» имеет сакральный смысл, как «понятное».
Однако, в большой степени, с пониманием как раз все обстоит совсем не просто. В разное время суток организм человека по разному восприимчив к различным внешним воздействиям и обладает разными способностями к выполнения чего-либо.
Кроме того, все системы человека в течение суток занимаются каждая своей работой и требуют повышенного снабжения энергией. Такое явление называется «циркадными ритмами». Учет таких особенностей может способствовать более эффективному использования своих способностей и успеху в делах и жизни. Янские и Иньские продукты питания
Иньская пища охлаждает, делает тело мягким и вялым. Избытке иньской пищи вызывает усталость, сонливость, бледность, потеря аппетита.
Не надо употреблять более двух иньских продуктов за один раз, т.к. организму будет тяжело с ними справиться. При длительном употреблении Инь-пищи получаем: подавленность, чувство разбитости, ранимость психики и тела.
Янская пища несет тепло, делает тело более плотным, мышечная масса растет. При избытке Янь-пищи: появляется напряженность, лихорадочность, раздражительность. Летом, рекомендуется есть больше иньской пищи. Зимой — янской.